Beginn
Fr., 30.01.2026,
18:00 - 21:45 Uhr
Hormonbalance - Bringe deine Hormone ins Gleichgewicht.
Komme in Verbindung mit deinem Körper und stelle dein inneres Gleichgewicht wieder her – diese Kursreihe wurde speziell für Frauen in den mittleren Jahren entwickelt.
Erlebe, wie Bewegung, Atmung und Soul Food zusammenwirken, um deinen Körper zu harmonisieren, Stress zu reduzieren und deine Vitalität zu steigern.
Wir kochen protein- und ballaststoffreich. Wir bewegen und entspannen uns in unserem lichtdurchfluteten Yogaraum.
Auf deine Teller kommen in jeder Kurseinheit andere harmonische Köstlichkeiten, die du zuhause wunderbar nachkochen kannst und die u.a. mealprep geeignet.
Zum Beispiel gerösteter Kichererbsensalat, Hähnchen, Quinoa- und Linsenpilav, Spinat- und Karottensalat, Chiapudding u.v.m.
Durch sanfte, einfache Yogaübungen und achtsame Bewegungen in unserem lichtdurchfluteten Yogaraum kannst du Spannungen lösen, deine hormonelle Gesundheit unterstützen und ein tieferes Wohlbefinden erleben.
Diese Session lässt dich zentriert, energetisiert und im Einklang mit dir selbst zurück.
Wir sind die selbe Gruppe über alle Kurseinheiten und kommen so in einem geschützten Raum zusammen. Es besteht Raum für Austausch, Auszeit und Ausgeglichenheit.
